眼皮跳是一种常见的眼部疾病，它给人们的生活带来很多的烦恼，一些比较迷信的人还会以为这是运气的转换造成的，接下来小编将给大家介绍一些有关眼皮跳的一些常见的食疗方法，以便为您的眼睛健康提供帮助。详细的内容请看下文的介绍。
一、宜吃饮食必看
1、在饮食上应当多吃一些纤维膳食，像一些常见的粗杂粮类。
2、宜吃鱼和鱼油。
3、宜吃豆制品。
豆制品富含丰富的蛋白质，具有活血利水、预防眼皮跳的功效。
对本病病情有缓解作用煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食。
眼皮跳的饮食保健要注意什么
山楂活血化积，缓解面肌痉挛。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎，或榨汁服。每次10～30克。
二、忌吃饮食必看
1、忌浓茶。
2、忌食刺激辛辣性的食物。
3、忌过多摄取糖。
4、忌烟酒。
浓茶多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。尽量避免服用。
葱这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。
白酒酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，加重面肌痉挛。尽量避免服用。
