冬瓜海米汤
原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，葱5克，姜5克，盐5克，鸡精3克。
做法：
1、大海米用水泡几个小时，泡海米的水留用无杂质的部分。
2、冬瓜去皮切片，放葱姜炝锅，加入冬瓜片煸炒。
3、锅中加入泡海米水和适量清水，再放入大海米，大火熬开后，放香菜末，加盐调味即可。
痱子饮食方法
虾末菜花
制作方法
1.将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎;把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎;
2.加入白酱油，精盐煮，使其具有淡咸味;倒在菜花上即可喂食。
营养解析
菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生。
同时大量的类黄酮、吲哚衍生物和二硫酚硫酮，还可降低人体内雌激素水平，阻止皮肤色素斑的形成，对肌肤有很好的美白效果。
菜花性凉、味甘，可补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃。特别适合生长发育期儿童和在污染环境中生活的人食用。
草虾：虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
豇豆粥
制作方法
1.排骨氽烫去血水;长豇豆切成长约5厘米长段;
2.白米洗净;虾米泡软;葱切末;香菇泡软去蒂切丝，并以盐抓过;
