肠胃炎的注意事项
1、流质饮食。
稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。
2、限制饮食。
在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。
3、忌冰淇淋等奶制品。
奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。
4、忌油腻饮食
避免油腻的东西和橘子之类食物，因为它们会使病情加重。如果呕吐了我们不要立即喝水或汤类，等待至少1个小时候之后，才可以喝几口摄入少量液体。
5、吃多餐。
在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。
重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。
6、 饮食均衡
慢性肠胃炎患者在选择饮食的时候，要挑选质地细软，并且营养价值高的食物。如常见的牛奶、瘦肉、鱼类等，在烹饪的时候时间可以加长一点，在保证食物柔软，这样才能既保证身体所需，又避免对肠胃的刺激。
7、 制定进食时间表
慢性肠胃炎患者可以安排自己的就餐表，这样合理的饮食，使肠胃炎更好的恢复，同时在就医的同时，可以保证肠胃的消化，我觉得家人们安排，对病人会有很好的帮助，是患者更好的脱离疾病。
8、 不吃刺激性食物
慢性肠胃炎患者在生活中，切忌不能贪食刺激性的食物，来引发更多肠胃问题。如粗粮、冷饮、坚果、葱姜蒜、胡椒粉等，这些刺激性的饮料、食物或是调味品，都容易破坏肠胃功能，导致胃部痉挛、胀气等各种肠胃不适。
总结：今天小编就为大家介绍到这里。我想通过文章中提及的肠胃炎的危害大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我们要多加注意防范。这样我们才能降低肠胃炎发病的概率，从而是我们远离疾病。
