大麦茶减肥吗 大麦茶喝出健康好身材

  喝茶可以说是中国从古至今就有一种生活习惯,到现在依旧是如此,而人们对于茶的选择也是不同的,有人喜欢喝铁观音、有人喜欢喝花草茶。喝茶可以减肥,那么大麦茶可以减肥吗?大麦茶又有哪些功效呢?大麦茶的做法又有怎样呢?下面小编就为大家介绍一下吧!

  大麦茶减肥吗

  喝茶减肥已经是人们常用的减肥方法之一了,它是健康又有效的减肥方法,那么大麦茶是否可以减肥呢?下面我们就一起来看看吧!

  大麦茶营养含量丰富

  大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。

  在《时代》杂志评出的十大保健食品中,大麦名列第五。大麦中含有丰富的膳食纤维,可溶性的大麦纤维,容易被人体吸收,有降血脂作用,含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有皂甙,可抑制胆固醇的升高,含热量低,能满足降脂减肥的需要。金黄色的色泽,迷人的香味,大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。

大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸

  时尚,健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上的氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸,蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。

  大麦茶去除腥膻、油腻

  大麦茶去除腥膻,油腻的效果非常好,吃油腻性的食物的时候,喝一些大麦茶能清除肠道的油腻,感觉非常清爽。中国一些以牛羊肉食为主少数民族,平时的饮品就是大麦茶。我国冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉为主,在大快朵颐后,喝上一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。

  现在的韩国烧烤店里用的是清一色大麦茶。大麦茶能增进食欲,暖肠胃,在韩国无论是高级饭店还是街头巷尾的普通小店,都能喝到大麦茶,日韩许多家庭都以大麦茶代替饮用水。

  大麦茶很适合忙碌的白领人群

  用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素,氨基酸,不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低,特别符合白领一族向往健康,享受自然的需求。而且忙碌的白领们经常以快餐充饥,而快餐又以油腻,煎炸食品为主,长此以往,容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积,身材走样。大麦茶恰好有去油腻,助消化的功效。

  白领常喝大麦茶可改善肠胃功能

  大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后,你会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。

  大麦茶属传统茶饮,而且不含茶碱,咖啡因,单宁等成分,糖份低,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。冷饮具有防暑降温的功效,热饮具有助消化,解油腻,养胃,暖胃的作用。长期饮用能养颜,减肥之功效。大麦茶为纯天然,四季皆宜,适宜各种年龄人群的天然保健饮品。

  自制大麦茶减肥

  把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。

  1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。

  2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

  3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊。

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