人们进行保健主要的心愿无非就是能远离各种疾病的困扰，免得身体因为疾病而痛苦，况且现在去一趟医院花费也不少。所以说，做好未病预防是相当重要的。那么有什么简单方便还能省钱的保健方法呢?
今天，懂你的小编就来和大家分享一个好方法，只要没事的时候对身体的一些部位拍一拍，不仅带来更加舒服的身体，而且还能拍跑疾病哦!
没事拍下身体这处能防疾病
1.拍打小腿肚
很多人在日常常会有久坐或是跷二郎腿的习惯，而这些对人体造成的损害是很大的，其中气血运行不畅便是为明显的表现。
而小腿肚就好似人体的血液“输送站”，在小腿肚上隐含了诸多重要的经络，且是调节人体气血的，所以你多对小腿肚进行轻轻的拍打，就相当于在对这些经络产生一定的纾解，使得出现淤堵不畅的血液得以正常运行，并向全身进行及时的输送，从源头上防治了心脑血管疾病的产生，且对体内的各项脏腑器官还产生极好的滋养作用。
2.拍打背部
当结束了一整天的工作后，很多人就会抱怨道：“哎呀，腰酸背痛的，好累啊。”那么你快试着用自己的手部对背部进行拍打吧，拍打几分钟之后，你的疲劳症状便得到极好的缓解。
因为在背部上所含的经络有很多，而造成背痛的主要原因和你不良的坐姿等习惯使得经络出现一定程度的“堵塞”有重要的关联，而当你拍打背部就能很好的对经络产生刺激作用，帮你舒经通络，缓解疲劳的身体，让你瞬间满血复活!
3.拍打臀部
人们每天多处于一个坐立状态，那你有没有想过臀部的“感受”呢?其实臀部是很“心累”的。并且臀部处于人体中部的位置，可是掌控着气血运行的“开关”。
而长时间的坐立本身就会影响人体气血的调和，再加上你的一些不恰当的坐姿更是使得臀部处的经络受到不良压迫，所以拍打臀部是不错的利于气血运行的方法。
再者，很多人的臀部随着年龄等因素的影响，开始出现肌肉下垂的现象，很影响美观，那么在对臀部进行拍打时，何尝不是增强臀部肌肉弹性的好方法呢?
说了拍打身体不同部位的好处后，希望大家也能学习起来，只要动动手，对身体这几个部位拍打，就能轻松拥有健康好身体!
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