4.街舞能缓解肌肤老化速度
人体随着年龄的增长，各个器官开始老化，机能逐渐下降。肌肉力量的增长与消退和人的主观努力有着很大的关系，不论哪个年龄阶段的人，只要坚持正规的力量训练，肌肉力量就会一直保持或提高。不注重体质训练和运动，肌肉力量不仅会减退，还会造成肌肉萎缩、松弛等。长期坚持街舞锻炼和学习，可以使肌肤保持平滑、圆润、富有弹性，减缓老化速度。
5.街舞能调节神经系统、愉悦身心
经常进行街舞锻炼，能够提高中枢神经系统的技能水平，增强其募集、支配与控制能力，使反应时间缩短，身体更加敏捷，对外界突发事件有较快的应急能力。在街舞练习过程中，通过对练习内容的熟练和协调，能产生一种成就感和喜悦感，使身体放松，身心愉悦，获得能量释放时的快感。
6.街舞能对人的心理进行调节
现在，人们生活节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，心理有压抑的感觉。街舞的训练和练习，多以群体的形式出现，再配上轻快、舒畅的音乐。不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，这就营造了非常轻松愉快的练习氛围。
广东的街舞深受纽约风格的影响，以霹雳舞为主，也有一批高水平的爆舞者。由于出现得早，经济基础又好，所以广东的街舞水平一直领先全国，直到后来上海和北京的崛起。由于多年来街舞团体之间的恶性竞争，近几年来广东的街舞市场一直在衰退。舞者们普遍存在严重的地域思想，不愿跨足南岭以北与其他地区的团队比赛交流，孤芳自赏甚至夜郎自大，但广东仍是全国街舞甚至嘻哈文化基础好的地区之一。便掌握了并发展了街舞。日本街舞者的成就得到美国人的认可，他们把这种文化传向韩国、台湾等周边地区。自九十年代中开始，街舞在中国大陆以广州、上海、北京三个城市为中心，逐步传播开来。
在练习的过程中，练习者充分展现自我，所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，能使练习者把所有的压力、郁闷抛在脑后，放松自己。街舞运动。就是要把生活和学习的压力尽情宣泄出来，达到心理调节的作用。
街舞并不是一般意义上的体育运动，它是以体育健身为核心，以流行舞蹈动作为素材，体现时尚、活力，并带有欣赏性、娱乐性、健身性的新兴运动方式。它不但能够发展练习者的协调性，调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形、缓解肌肤老化速度，还能调节神经系统、愉悦身心，能对大学生及其他练习者的心理进行调节。
结语：通过上文小编介绍的街舞的一些知识，相信作为街舞迷的你，在阅读完小编的文章之后，一定会对街舞痴狂的程度又有所提高了。街舞是现在青少年普遍都会喜欢的项目之一，街舞的功能也很多，作为父母的你一定也想让自己的孩子来学习街舞吧，那么就赶快行动吧。