除了补充维生素，还有一些有助缓解视疲劳的食谱哦！
一、荠菜煎蛋饼
材料：荠菜、鸡蛋、葱、油、盐。
做法
1、准备材料，荠菜择洗干净。
2、开水锅里滴几滴油再加少许盐，将荠菜用沸水绰烫一下。
3、攥干水分后，切成碎末。
4、荠菜里打入3个鸡蛋，再加入切碎的葱、加适量盐。
5、搅拌均匀。
6、平底锅里加油烧热，倒入荠菜鸡蛋液。
7、一面煎熟后翻面煎至金黄色即可。
8、切或不切装盘盛出。
二、白灼花蛤
材料：花蛤、生姜、蒜瓣、香葱、生抽、白糖、醋、蚝油、香油。
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