喝牛奶的禁忌 宝宝喝牛奶注意十个误区

  牛奶是一种非常健康的食物,所以很多家长每天都会给儿童准备一杯牛奶。不过儿童喝牛奶并不是一件随意的事,那么儿童喝牛奶的禁忌都有哪些呢?下面小编就为大家介绍下儿童喝牛奶的六大误区,让家长能够更好的呵护宝宝的健康哦!

  误区一:牛奶越浓越好

  有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。

  浓牛奶包括了两种情况,一是有些家长觉得鲜牛奶浓度太低,所以会在牛奶中加入奶粉来增加浓度,而另一种则是用奶粉冲泡牛奶的时候,就加入非常多的奶粉,但是只加入少许的水,那么浓牛奶对于宝宝的健康真的有好处吗?

  而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

  误区二:加糖越多越好

有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。

  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的"共识"。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

  牛奶里加什么糖好呢?好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。

  还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸 就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。

  这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。

  误区三:牛奶加巧克力

  巧克力是一种能够为人体提供能量的食物,而牛奶同样是能够为宝宝提供能量的食物。所以很多家长觉得两者相加,就能够获得更好的效果,然后就会在宝宝的牛奶中加入巧克力的成分,那么这么做真的有好处吗?

  液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成"草酸钙"。

  于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石 的发病率等。

  误区四:牛奶服药一举两得

  有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。

  牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。

  用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1-2小时内好不要喝牛奶。

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