4：酸奶香米粥
食材：香米，酸奶。
制作步骤
1)将香米淘洗干净，放清水中浸泡1个小时。
2)将泡好的香米和水直接放锅里，大火烧开后转小火熬成烂粥。盛出粥晾温后，加入酸奶搅拌均匀即可。
营养知识
酸奶有助于改善肠道正常菌群，利于宝宝的消化吸收。
宝宝8个月需要补充哪些营养
宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
1.热量
这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2.蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3.谷类和其他碳水化合物
一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4.铁质
由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。
5.水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
结语：宝宝八个月的时候，乳母量已经不够宝宝的需求了，而且，宝宝需要更多的营养来补充身体。以上是小编分享的有关宝宝八个月的食谱以及相应的做法，希望小编的分享能够帮助到宝宝们！
