当我们的身体出现不舒服的情况时，你会选择区医院看病吗?其实，经常去医院对我们的身体并不好，如果毛病不是特备严重的话，可以试一试中医刮痧的哦，常刮身体八部位可强身健体哦，下面就一起学习一下吧。
喜欢中医的朋友们身体出现不适的时候，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮痧通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动摩擦，使皮肤局部出现红色或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到治病的作用。身体出现不适，可试试刮身体这八部位哦。
刮痧身体8大部位效果好
刮手脚：行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
刮腹部：能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
刮眼周：能明目
相信大家都做过眼保健操，对眼部的几个穴位也比较熟悉。现在用刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。首先用刮痧板按摩睛明穴，然后以睛明穴为起点到外眼角，分别从上眼眶和下眼眶两个方向进行刮拭。
刮颈部：活血舒筋
颈肩病症几乎是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，可以由后发际中点向大椎穴刮拭，以及后发际两个外角方向分别向左右肩部方向刮拭。另外可以缓解感冒症状。
刮胸骨：宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮胁肋：疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
