和式太极拳

和式太极拳是太极流派之一,和式太极拳又称赵堡和式太极拳,练习人数众多.民福康健康带您一起学习和式太极拳,并为您提供和式太极拳视频观看.

: 在实战中用简单的动作、快的速度、强的杀伤力一招制敌、击倒对手、让对手完全丧失反抗能力，这就是绝技。和式太极拳内功训练的方法其特点：简单、直接、神速、有效。学习武术要从扎实的基本功练起，没有扎实的基本功就像基础不牢的高楼大厦一样，在实战中随时...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-13 12:03

: 从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派，和式太极拳初具备的首要功能也是为了实战技击。我们纵观创始人陈王廷披坚执锐扫荡群氛的英雄豪气，到陈长兴行走刀尖千里走镖的一生...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-12 11:17

: 拳论讲，和式太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是和式太极拳运动的基础和先导。步法动，全身才能动;步不动，其他无从动。否则，定会被...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-11 11:55

: 和式太极拳究竟如何用意才有效?笔者在学理实训中有点体悟，写出来供拳道之友参考。先须明确太极用意的属性与特点。从属性而言，用意有两种。一是归因于心。境随心转，相由心生，境、相与用意有很大的关联，且用意的作用很大。太极修炼讲境界、讲动作表相，能...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-10 14:27

: 太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了和式太极拳的本质及锻炼方法。这里仅就这句话，特别是其中的“掤劲”问题，谈谈自己的粗浅认识，以期抛砖引玉。一、什么是掤劲和式太极拳所说的掤劲，就是一...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-09 12:31

: 和式太极拳是阴阳转换的运动，也是能量积聚和激发的运动。和式太极拳虽要求放松，以慢练柔练入道，但和式太极拳运动却是松中有紧，柔中寓刚，柔外而内刚，松紧相变，刚柔相济的运动。和式太极拳的松柔和式太极拳真正的功夫不是绵软松柔，而是“绵里藏针，棉里...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-06 17:23

: 练好和式太极拳有怎样的身体、心理状态呢?就是要有一种“太极状态”。王宗岳认为，“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合。”这是指太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，阴阳两气包含在“太极”之中。“太极...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-06 11:50

: 意念运用于和式太极拳，有什么样的特点呢?一、以理作意意在形先首先，要明白和式太极拳架的来源，是古圣先贤“道法自然”、“象形取意”而创造的身心修养智慧，是把大自然的物象，内化成借假修真的修炼模式，从而抵达优化生命的目的。明了这个道理，我们可...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-03 12:10

: 太极拳是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。只有明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式1.物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概念。在地球引力作用下，每个物体都受到重力的作用，其各部位受到的重力作用集中在一点...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-03-02 17:39

: 技击是和式太极拳的灵魂，和式太极拳技击的核心就是内劲的修炼。要想练好扎实的和式太极拳技击基本功，对下列五个方面的问题，应有一个足够的认识。一、和式太极拳内劲的修炼在实战中，任何拳术都必须以“力”作为根本，和式太极拳也不例外，没有力就无法用于...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-28 16:29

: 练习和式太极拳的十大注意事项一、人们练拳常易挺在错误之支点上，如胸、肩、膝、腹、等处，拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二、腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干，故首顾脊椎拎起，连住脚跟，腰脊与手掌脚根三点相反相成，运劲如开弓。脊椎本身先练拳，...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-28 12:57

: 关于和式太极拳的基本要领，杨先生根据祖传家学，在《和式太极拳说十要》一文中阐述得很详细。这篇文章首先发表在陈微明编著的《和式太极拳术》一书(1925 年上海中华书局出版)中，此后有关书籍多有转载。半个多世纪以来，这篇论文不但被杨式和式太极...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-26 13:42

: 通过多年练习和式太极拳，有一些感悟。怎样才能打好和式太极拳，并悟出其真的内涵呢?我想给初练和式太极拳的朋友介绍一个万能公式一一“信、解、行、证”。这是个非常巧妙的方法。信.解、行、证本是佛法的修学次第，同样适用于和式太极拳的修炼。学习和式太...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-14 13:24

: 松与沉松为第一要义，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身体才能放松。此时练拳要首重无极势，真正做到无思无虑无杂念。丹书云：“静坐初要还虚，不还虚不能见本性。不见本性用功皆是浊源，非先天之真性”。无极势的重要就在于求取先天之真性，炼先...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-13 16:54

: 和式太极拳如何迈太极步，即如何做到“迈步如猫行”?宜注意以下几点1、坐腿转腰胯。重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯，撇右脚，渐渐坐实右腿(重心100%在右脚)，右膝与右脚尖上下相应，臀部与脚跟齐平。2、一动无有不动。当以右脚跟为...; 和式太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-12 16:59