该视频主要文字介绍：
注意：本频道文章版权归北京电视台科教，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
判断尿液健康有三个指标
在泌尿外科专家杨勇看来，判断一个人小便是否健康有三个指标，即排尿不费力、有尿憋得住、尿液淡黄透亮。一旦长时间出现以下某种症状，就要注意健康问题了。
尿频、多尿。如果不是饮水过多造成的排尿次数超过8次，就叫做尿频。泌尿外科专家杨勇说：“小便次数增加，每次尿量减少，有可能是膀胱储尿功能下降。如果小便次数增加，但每次尿量没有减少，就是多尿，有可能是身体的代谢功能出现问题，比如糖尿病等。”如果尿频的同时，还伴有尿急、尿痛等不适，应警惕是否患上泌尿系统感染。
排尿时间变长、连续性不好。男性排尿时间明显变长，连续性不好，有滴滴答答的感觉，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，都是前列腺疾病的信号。
尿液泡沫多、有异味。排尿时，如果发现马桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明显，可能是肾脏疾病造成的，应该及时去医院做尿常规检查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有种烂苹果的味道，要怀疑是糖尿病的征兆。
尿液颜色不正常。呈红色：说明尿中可能存在超量的红细胞，也称“血尿”，多是由肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等引起。如果出现剧烈的腰痛，同时伴有血尿，多半是结石引起，如肾结石、输尿管结石等。
呈酱油色：是由于尿中红血球被大量破坏所致，也可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎及溶血性黄疸等。
呈白色：好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
尿液发黄：黄连素、维生素B等药物会引起尿液变黄。但如果没有吃药，尿色很黄且持续半个月以上，就要提高警惕。尿色太黄，往往预示着肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。
当然，食物有时也会改变尿液颜色，因此大家不要过于恐慌。泌尿外科专家杨勇和许清泉后提醒，如果你的尿液性状和颜色发生改变，且持续时间较长，又难以从摄取的食物或药物上找到答案，就有必要去医院查出具体原因。
健康的尿液是怎样的
一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病。小便和健康到底有着怎样的关系?人们在小便时应该注意哪些方面?在泌尿外科、男科和妇科专家的指导下，总结出“健康小便指南”，供大家参考和学习。
健康的尿液什么样
尿液颜色：淡黄透亮。健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的;喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。
排尿频率：每天不应超过8次。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是佳比例。但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。夜尿好不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。
尿量：每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现;而多于3000毫升，就属于多尿。
本期嘉宾介绍
男，1996年毕业于首都医科大学获医学学士学位。2001年毕业于北京大学医学部，获外科学医学博士学位。现任北京大学第一医院泌尿外科主任医师，教授，博士生导师。
曾赴新加坡、日本、美国、欧洲接受泌尿外科医师培训。兼任中华医学会泌尿外科学分会第八届委员会青年委员会委员;VHL国际联盟国际咨询委员;欧洲泌尿外科协会会员;中华医学会泌尿外科学分会《中国泌尿外科疾病诊断治疗指南-前列腺癌》编委会秘书。
从事泌尿外科临床医疗、教学和科研工作。熟练掌握泌尿外科疾病的诊断、治疗以及泌尿外科微创治疗技术。专业特长为泌尿外科肿瘤学和普通泌尿外科。从1998年起率先在国内组建了VHL基因与家族性和散发性肾癌关系的研究小组，探讨了国人的基因突变特点及散发性肾癌的发病机制，制定了我国的诊治流程及指南。作为课题主要执行者完成教育部重点博士点基金一项《缺氧诱导因子α在肾癌中的作用》。作为课题负责人承担三项国家自然科学基金。
多次在国际会议上专题发言。在国内外发表论文27篇，其中英文4篇，参与撰写泌尿外科专著2部。曾获得2001年教育部优秀博士称号;2003年北大医院先进工作者，优秀共产党员称号;2007年北大医院青年教师讲课比赛一等奖;2007年北京大学第七届青年教师教学演示竞赛医科类二等奖第一名。
