我们往往会因为不健康的生活习惯导致我们出现一些疾病，往往这些疾病会在其他的部位显现出来。那么我们究竟如何看面相辨健康呢?接下来就让我们随着健康早知道栏目于来增专家一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
如何看面相辨健康
1、脸色
我们可以通过观察我们面部的颜色来判断我们的身体是否健康，如果脸色过于苍白， 就是缺乏叶酸，铁质及维他命B12的表现。
提醒
贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身体代谢功能降低，饮食中应注意多摄取富含维生素Bl2和叶酸的食物，如动物内脏、肉类、蛋、牛奶等。
2、前额
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
3、太阳穴
还有就是我们的太阳穴部位出现了许多的小粉刺，那么可能是我们的饮食不卫生，食物中含有过多的加工食品。
造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
4、眼睛周围
眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
提醒
维生素B1可确保神经和肌肉的健康，是保持精神饱满和头脑清醒的良药。
5、脸颊
我们还可以观察我们的脸颊，如果脸颊总是出现浮肿的现象，并且能够清楚的看出微血管纹路，那么说明烟抽多了。
这是皮肤缺氧气的讯号。好的决方法就是戒烟。
6、嘴角
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
7、嘴唇
冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群 ，需要加以补充一番。
8、下颚
每个月在月经 来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按 摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
提醒
多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒简便的方法。
10、鼻子两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。
或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
11、脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食， 多食用帮助身体去毒的食物。
本期嘉宾介绍
于来增
男，山东中医药大学，基础医学院。
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