5、早餐和午餐之间吃些花生
调查发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!
研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。
6、卫生间之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。
喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
7、下午来一勺蜂蜜
蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平。
并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。
8、用乌龙茶来放松
养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。
因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。
许多的女性朋友总是莫名其妙的在脸部长有许多的数不清的小痘痘，这些小痘痘的存在会使得自个的光辉形象在一定程度上大打折扣，这就会舍得许多的女性朋友为此忧虑不已。
不知道应该咋办才好啊，本来，导致这种问题的归根到底是体内的毒素是积累的太多的缘故了。
体内毒素过多不利于健康，一定要经常给自个的肠子“洗洗澡”，期望以上小编所介绍的几个排毒好方法还不错哦。
