虽说现代人的生活水平在不断提高，但并不能说明人们的健康就向好的趋势发展。任何一种因素都很有可能导致疾病的出现，如生活及工作会使人们在自身及心理上承受巨大的压力，尤其是男性。因为男性不但要承担家庭的责任，在工作上的竞争也是非常激烈。
任何人群所患的疾病都会有所不同，而男性易患上肾部疾病。这种疾病一旦出现，其治愈是非常困难。对于此现象，在日常的生活中有诸多方法可防治，如运动、饮食、穴位按摩等，而在本文中，小编向大家推荐的是食用鲈鱼。
鲈鱼可强肾
任何食物都具有自身的营养价值及医用价值，但具有补肾效果的食物不是很多，对于男性来说，补肾是非常重要，可以多食用鲈鱼来保健或者治疗。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
在古时候就有相关学者研究这种鱼的习性及药用价值，除了《本草经疏》中记载它的用途，《嘉佑本草》中也有相关的记载。北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。”可见鲈鱼的补益作用有多广泛。
现代医学技术虽然不断进步，但人们还是比较推崇以食疗的方法进行疾病的治疗，而补肾也如此。从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。它具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩，没有腥味，肉为蒜瓣形，宜清蒸、红烧或炖汤。
鲈鱼的其他功效
1、益肾安胎
对于男性来说，肾是关键的部位，自身出现诸多不适，多数都是与肾部的衰竭有关，这时可以食用鲈鱼来解决。另外鲈鱼还有其他功效。鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。准妈妈和妇女吃鲈鱼是一种既补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
