便秘怎么治 男人摆脱便秘有妙招(7)

  即使要用,也好把使用时间控制在两周之内。另一方面,加强体育锻炼、经常泡澡放松、多吃新鲜果蔬,对缓解便秘都有一定的好处。

  比如樱桃、深紫色葡萄、油菜等,有助于帮肝、肠、胃、肾等器官清除体内垃圾,通畅肠道,并能防止皮肤粗糙、色素沉着。

  泻药当成万灵丹

  对经常便秘的人而言,泻药无疑能解决燃眉之急。但是,不要幻想某种特效药,或做一次手术就能解决问题。

  泻药用多伤害大

  有的患者觉得泻药方便、痛快,把它当成“万灵丹”,这是非常危险的。

  预防便秘应该养成良好的排便习惯,定时定点上厕所,即便没有便意也要蹲10~15分钟,调动起肠道的规律运动。

  需要药物通便的人好在医生指导下治疗,并从心理、饮食等多方面综合调治。

  便秘只治胃肠道

  便秘是临床上非常普遍的一种症状,可由多种原因引起。单纯由胃肠蠕动功能下降导致的,治疗重点在调整胃肠道。

  只要稍加调理,肠胃道功能恢复正常就可以有效改善便秘情况。但还有很多便秘不能仅靠对症下药,而要找到原发病因。

  非肠道原因引起的便秘

  1、药物性便秘

  可在服用镇痛药、抗酸铝制剂、抗抑郁药、抗癫痫药等后出现。

  2、神经系统损伤

  如外伤或肿瘤压迫导致的脊髓损伤,可损害支配肠道的神经,继而产生便秘。

  3、肛肠病

  痔疮、肛裂等病,由于肛门部位剧烈疼痛,可引起肛门括约肌痉挛,使排便延迟,出现便秘。

  4、出口梗阻便秘

  这是指直肠下端和肛门出现问题导致排便不畅。如盆底失弛缓、直肠前突、直肠黏膜内套叠等。

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