另外还有一点便是将被子盖在腰上睡觉能够帮助男人预防肾脏疾病，要知道在生活中肾脏疾病是很危险的，而很多时候这种病症都是因为寒气入体或者暑气入体而导致的，但是将被子盖在腰上能够更好的将这些有害肾脏的因素阻隔。
这样，肾脏患上疾病的几率降低了，男人的身体自然也就会更加健康，所以男人将被子盖在腰上睡觉还是一种预防肾脏疾病的方法。
男人将被子盖在腰上入睡有着无数的好处，但是除了盖被子之外，其实还有很多睡眠的方式或者睡前做的事情可以帮助男人保护好身体，想要了解一下吗?那就一起来看一看吧。
睡觉前后做啥事可以保护男人
一、洗澡
很多男人不论在累在睡前一定会洗澡，其实这种方式对于保护身体健康有着诸多的好处，因为在生活中男人经过忙碌之后肌肉和神经都处于紧张的状态之中，而在这种状态之下睡眠，不仅容易导致失眠或者起床后全身酸痛，还很容易造成身体抽筋的情况出现。
通过洗澡能够帮助人将身体放松下来，当肌肉和神经都不在紧张了，人便可以更轻松的进入睡眠，并且还可以避免抽筋的情况出现。
二、按摩
睡前按摩对于男人来说同样有着诸多的好处，要知道人体之上有着无数的穴位，而按摩这些穴位一直以来都是我国十分传统的保健养生方式。
男人在入睡之前按摩一下身体，可以有效缓解身体疲劳，并且避免疾病出现在身体之上，此外，男人在睡前按摩一下身体上的穴位还可以刺激血液循环、刺激新陈代谢让身体之中的毒素能够随着身体代谢排出体外。
这样在起床之后男人只要去一次洗手间，便可以排出身体之中大量的毒素，让身体的健康得到很好的保护，所以，在睡觉之前按摩一下，是可以帮助男人保护身体健康的事情。
