因为现在的工作压力是很大的，很多的人会一直有加班的情况，之后还没有时间锻炼身体，很多男性出现肾虚的情况。肾虚的症状有哪些?肾虚怎么补?肾虚的治疗方法?接下来大家一起往下看。
肾虚的症状有哪些
肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚的。
1.阴虚：如果是出现肾阴虚的患者，一般是有头晕、失眠多梦、健忘、盗汗、腰膝酸痛、耳鸣、足跟痛、牙齿松动颊潮红、脱发、手足心烦热、口干舌红等症状出现的。
2.肾阳虚： 如果是患有肾阳虚，则会出现面色淡白、疲倦乏力、舌淡、头晕耳鸣、怕冷、手脚冰冷、下肢浮肿、脉弱等等的症状。
3.肾气虚： 如果是出现肾气虚的情况，这个时候是容易疲倦、腰膝酸软、气短、舌淡、小便频密(夜尿多)等等的症状。
4.腰酸腿痛、尿频尿急：患有肾虚的患者，如果是长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而终导致肾虚。
5.畏寒：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神倦怠卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
6.便秘：常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。当然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须经过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
7.腰痛根本在于肾虚：可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲乏过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
8.尿频：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
9.头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
10.房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。
11.夜尿频繁：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾虚的症状所造成。
12.黑眼圈：眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，可能其他的器官也有病症。日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏，这也会慢慢形成黑眼圈。
肾虚怎么补
肾不好会影响身体的健康，男人肾虚如何补回来，吃哪些食物有补肾的功效，便于日常食用。
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