白开水
多喝白开水。
以洋甘菊泡入沸水
再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部。
待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适。
服用蒜油胶囊
可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用。
服用维他命C
有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
更换牙刷
以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。
睡前一至两小时内不要吃东西
睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。
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