心肌缺血吃什么好 控制它你的病就好了一半

  心肌缺血是一种比较严重的疾病,那么心肌缺血吃什么好了,今天让小编给大家带来治疗心肌缺血的偏方,这种药膳食疗的方法是非常不错的,让我们一起来了解一下吧。

  心肌缺血的注意事项

  1.控制热量,保持理想体重

  在我们的生活中心肌缺血要控制我们的体重,这样对我们的身体是非常有帮助的,平时的饮食要清淡一点比较好。

  2.控制脂肪摄入的质与量

  持别是要控制动物脂肪,如少吃动物内脏器官。

  3.控制食糖摄入

  碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量过剩,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。

  要控制糖类的食物,这样对我们的生活是非常有帮助的,让我们一起来看一看这些方法的介绍吧。

  经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国,人们的食糖量可占一日热能的15~20%,其冠心病发病率远高于其它国家和地区。

  因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。

  4.适当增加膳食纤维素摄入

  膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。

  5.提供丰富的维生素C

  维生素C在一些水果在的含量是非常高的,维生素C比较容易流失,所以我们要经常的补充这种营养元素。

  维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精华素,因其含维生素C量比鲜橙大50倍而倍受营养专家的推荐。

  6.提供丰富的维生素E

  维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。

  7.少量多餐

  切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。

  8.禁饮烈性酒

  酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。

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