清炒

清炒绿豆芽

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别清热解毒调理 水肿调理 减肥瘦身调理 

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鲜炒益母草

类别活血化瘀调理 月经不调调理 水肿调理 

菜系其它菜系

炒打碗花根

类别滋阴调理 补血调理 月经不调调理 

菜系其它菜系

鱼腥草炒鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别清热解毒调理 滋阴调理 肺调养调理 

菜系其它菜系

马兰炒鸭蛋

鸭蛋：鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。中医认为鸭蛋...

类别滋阴调理 清热解毒调理 肺调养调理 

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炒花生

花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血...

类别肺调养调理 营养不良调理 补虚养身调理 

菜系其它菜系

胡椒炒鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别胃炎调理 脾调养调理 胃调养调理 

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扁豆炒山药

扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、...

类别脾调养调理 肾调养调理 月经不调调理 

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油炒荠菜

荠菜：荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃...

类别明目调理 脾调养调理 清热解毒调理 

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枸杞头炒竹笋

竹笋：竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素，具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...

类别肝调养调理 明目调理 延缓衰老调理 

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