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清炒

清炒虾仁

清炒虾仁
虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管...
类别减肥瘦身调理 学龄期儿童食谱 
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清炒竹笋

清炒竹笋
竹笋:竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖...
类别减肥瘦身调理 便秘调理 清热解毒调理 
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炒芹菜

炒芹菜
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁...
类别便秘调理 利尿调理 止血调理 
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清炒绿豆芽

清炒绿豆芽
绿豆芽:绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...
类别清热解毒调理 水肿调理 减肥瘦身调理 
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鱼腥草炒鸡蛋

鱼腥草炒鸡蛋
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤...
类别清热解毒调理 滋阴调理 肺调养调理 
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马兰炒鸭蛋

马兰炒鸭蛋
鸭蛋:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。中医认为鸭蛋...
类别滋阴调理 清热解毒调理 肺调养调理 
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