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生炒

炒胡萝卜

炒胡萝卜
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症...
类别特色菜 
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素炒菠菜

素炒菠菜
菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人...
类别微波食谱 
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时蔬小豆腐

时蔬小豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别学生膳食 
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枸杞肉丝

枸杞肉丝
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有...
类别滋阴调理 壮腰健肾调理 明目调理 
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炒鹌鹑

炒鹌鹑
鹌鹑肉:鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、头晕、肾炎浮肿、泻痢、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷,可生成溶血磷...
类别补虚养身调理 壮腰健肾调理 
菜系其它菜系

柳松茸炒面

柳松茸炒面
凉面:凉面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素,具有口味清淡、味道多样、随拌随吃、方便省事等优点,是深受市民喜爱的...
类别快餐/主食 补虚养身调理 健脾开胃调理 
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家乡炒鸭肠

家乡炒鸭肠
鸭肠:鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢,神经、心脏、消化和视觉的维护都有...
类别养颜美容调理 清热解毒调理 健脾开胃调理 
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杞子叶炒猪心

杞子叶炒猪心
猪心:猪心富含多种营养成份,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人...
类别神经衰弱调理 明目调理 
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