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补血调理

卤煮羊肝

卤煮羊肝
1.羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润。 2.羊肝中富...
类别肝调养调理 补血调理 
菜系家常菜

火爆猪肝

火爆猪肝
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 经常食用动物肝还能补充...
类别肝调养调理 补血调理 
菜系家常菜

简单水煮牛肉

简单水煮牛肉
牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为...
类别延缓衰老调理 补血调理 
菜系四川菜

泡椒牛肉

泡椒牛肉
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋...
类别延缓衰老调理 补血调理 
菜系四川菜

酸辣羊肉

酸辣羊肉
1.羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。 2.羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。 3.羊...
类别补血调理 胃调养调理 
菜系家常菜

家常猪肝

家常猪肝
1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。 2.猪肝中含有大量的维生素A,远远超过鱼肉蛋奶等...
类别肝调养调理 补血调理 
菜系其它菜系

芹菜鸡柳

芹菜鸡柳
茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成...
类别防癌抗癌调理 补血调理 
菜系家常菜

辣炒羊肺

辣炒羊肺
1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 2.木耳含有维生素...
类别补血调理 防癌抗癌调理 
菜系家常菜

蛋炒芹菜

蛋炒芹菜
茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成...
类别防癌抗癌调理 补血调理 
菜系家常菜

韭菜鸭蛋

韭菜鸭蛋
1.鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。 2.鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养...
类别肺调养调理 补血调理 
菜系其它菜系