防癌抗癌调理

肉末茄子

茄子皮里面含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

南瓜蛋黄小米粥

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉...

类别防癌抗癌调理 胃调养调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

鱼香小滑肉

营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克...

类别补肾 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

红烧豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

类别防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

西红柿茄子凉面

西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至生产季节的不同，都是决定其中番茄红素含量的重要原因。黄色品种的西红柿中番茄红素含量很...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

美味蛋包饭

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似...

类别健脾开胃调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

鸡蛋炒双菇

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%...

类别防癌抗癌调理 补肾 消化性溃疡调理 

菜系家常菜

鳕鱼排

　　1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美; 　　2.鱼肉中含有丰富的...

类别活血化瘀调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

鸡蛋小船

　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

胶东小炒

　　蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘...

类别口腔溃疡调理 防癌抗癌调理 结核病调理 

菜系山东菜