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夏季养生调理

珧柱冬瓜炖田鸡

珧柱冬瓜炖田鸡
田鸡:田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机...
类别夏季养生调理 
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荷叶粉蒸肉

荷叶粉蒸肉
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫...
类别夏季养生调理 
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鸡汤鸭舌羹

鸡汤鸭舌羹
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,...
类别夏季养生调理 
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海带荸荠饮

海带荸荠饮
海带(鲜):海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大...
类别夏季养生调理 
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荷叶莲蓉火腿

荷叶莲蓉火腿
火腿:火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口,各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、...
类别夏季养生调理 
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加减竹叶粥

加减竹叶粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别夏季养生调理 
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西米猕猴桃粥

西米猕猴桃粥
西米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤...
类别快餐/主食 夏季养生调理 
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火腿鸡块粥

火腿鸡块粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别夏季养生调理 快餐/主食 
菜系其它菜系

海带瘦肉粥

海带瘦肉粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别快餐/主食 夏季养生调理 
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多味果羹

多味果羹
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖...
类别夏季养生调理 甜品/点心 
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