简单的打个比方，胃这个厨子的强壮也是需要营养的，而维生素C与E负责抑制这位厨子身上不干净的东西，维A则让这位厨子的肌体本身保持健康。如果你不吃干净的蔬菜，就不能即使补充所需维生素，长期还喜欢肉类，尤其是腌制的肉类，那你真的是在跟胃过不去。
另外，喜食高温食物、冷饮及饮食不规律等对于胃的刺激都很大，容易造成胃粘膜的损伤，如果并发造成慢性胃炎等症状，很有可能向胃癌的方向发展。抽烟也是对于胃十分有害的习惯，抽烟时烟草中的部分多环芳烃类化合物会随着部分烟雾进入胃中，这类化合物是强烈的致癌物质，毕竟胃还不是百毒不侵，面对这些化学物质也很容易中招癌变。说到这里，隔壁同样被抽烟影响到的肺姑娘默默哭晕在厕所。
大肠
据12年时的统计，全国大肠癌症患者正以每年4.2%的速度快速增长，死亡率也在逐年升高，部分省市地区的大肠癌发病率和死亡率已经跻身到前三名。而各种肠道疾病如慢性肠炎、急性阑尾炎等也非常普遍。为什么大肠这么容易发生病变?
大肠负责体内食物残渣水分的吸收，并形成粪便排出体外，所以称他为人体清道夫也不为过。他为什么会“背叛”我们的身体?就好比一个公司的职员，如果一来公司给于的各项福利待遇差，二来还让他去干脏辛苦的工作，领导还要给于刁难让工作不顺，时间一长员工肯定想要“撂挑子”。
首先来说说对大肠的“待遇”。生活习惯上如果你仍然保持着喜食高动物性脂肪食物、不爱吃各种蔬菜的偏好，那么你肠道发生病变的可能性要比正常饮食的人群要高得多。高动物性脂肪的食物使得大肠粪便中胆酸的浓度升高，从而会增加大肠致癌的几率。蔬菜中的纤维素在人体中有着促进肠道蠕动，吸附胆酸、胆固醇及其他有害物质的作用，因此对于预防肠道疾病有很大的帮助，不吃蔬菜当然也就会提高肠道疾病发生的风险。
其次再说说“被领导刁难，工作不顺”。现在很多人的生活节奏发生了变化，排便时间不固定，上厕所时看书玩手机，有便意时还会忍着不去解决。这些问题都让给大肠的工作带来了很大的不变，久而久之大肠当然会无所适从，甚至是发生罢工。
总结：其实身体当然是值得你信任的，每个部分都在为你的健康而努力。但是如果你的生活习惯不对，就会身体的各个器官造成相应的伤害。所以不要再给你的身体增加负担，让你的器官有机会“背叛”你。