白色健康圈
白色健康圈就是人们常说的半月白，指甲上靠近甲跟部位的白色半圆。中医认为，健康圈的作用就是现实人体血气的饱满度。半月白正常占指甲的五分之一。半月白太大说明血气过足;半月白太小说明血气不足。血气过足和不足对身体都是有危害的。血气过足，身体易导致高血压，甚至中风;血气不足，身体易导致低血压、贫血等。
小编建议
小编建议大家要定期观察指甲上的健康圈，它时刻反应着体内的气血是否充足。如果发现气血过足，小编建议大家可以稍微控制一下饮食和情绪，不可暴饮暴食也不可情绪过于激动;如果发现自己气血不足，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、黑米、桂圆等。
指甲整体呈白色
五指与体内的五脏六腑相连，指甲的颜色反应了五脏六腑是否健康运行。如果指甲整体颜色呈白色，身体易处于贫血状态。
如果指甲颜色由半月白处至指尖逐渐由粉变白，那么这种情况说明肝脏出现了问题，易导致肝硬化。
小编建议
肝脏对于我们的身体是非常重要的排毒器官，所以保护肝脏的健康义不容辞。那么如何保护肝脏呢?小编建议大家一定要远离烟酒，酒对肝脏的伤害大家都知道，小编不再赘述;饮食中减少过于油腻的食物，如果身体进食的脂肪量超过肝脏的承受范围，将会导致脂肪肝;多吃蔬菜瓜果，因为蔬菜瓜果消化较快，可以促进肝脏排毒的速度，减少毒素在体内的停留时间。
结语：看完上述的文章，大家对我们的指甲语言了解了吗?没错，指甲是身体健康的反应表。身体有哪些不适都会反应在身体表面，指甲就是重要的信号之一。所以，我们平时在忙碌的过程中也要停下脚步，仔细检查一下我们的指甲是否存在某种异常。小编希望本文可以帮助大家远离疾病困扰。
