流汗的好处多
我们应该都见过这样的一个场景：大热天的，一群年轻人，不管是打篮球的，还是踢足球的，在运动场上挥洒着汗水，呼喊声、叫嚣声在空气中回想。可能你的第一反应是，这群人脑子不好吧?那为什么，你不能这么认为?他们是狂热的运动达人，而且喜欢这种方式;又或者，他们是在通过某一种方式，来达到降温的效果。
事实可能就是这样的!人的皮肤，被誉为天然的“呼吸机”，因为皮肤表面有大量的汗腺，当人体进行一些运动时，身体就会发热，发热的同时，皮肤表面就可以分泌汗液，身体内部的热量通过皮肤快速的散发出来，人体的温度就会降下来，终达到身体内外温度的恒定。
不仅如此，通过出汗的量、色和气味的变化，可以看出一个人的身体状况，甚至可以作为某些疾病的一种前兆。中医上解释说，如果你不是因为外界因素而自行出汗，称“自汗”，多因肺气虚弱、卫阳不固，多表现为神疲、乏力、气短等阳气虚损的症状;或“战汗”，即全身战栗后汗出，是热性病过程中的一种表现，若战汗后热退，脉静身凉，即表示元气恢复，这是一种好现象，反之，则要引起注意。此外，手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍微一动就出汗，基本可以认为是过于肥胖或者体质过于虚弱。
总结：出汗，对大多数人来说，只是一个平常、普通的现象，但是里面包含的健康因素确实非常多的，不仅可以解决人体消暑的基本需求，还可以排除毒素，强身健体，真是一举多得。看了本文，你不是已经跃跃欲试了呢?
