美学家所研究计较出女性身材的完善黄金比例 胸 围：身高×0.51
胸下围：身高×0.43
腰 围：身高×0.39
臀 围：身高×0.54
大腿围：身高×0.32
小腿围：身高×0.21
踝 围：身高×0.11
上臂围：身高×0.15
手腕围：身高×0.09
肩 宽：身高×0.24
胸 高：身高×0.72
臀 高：身高×0.50
身材比例只能帮助我们认识到自己身材不足的地方，所以我们可以学着计算一下试试的。
腰臀比例和健康风险
苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多。
腰臀比例和过度肥胖
虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI(Body Mass Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)，计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。
如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于低，身体状况很健康。
如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。
如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了!
但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对身材比例计算有了一定的了解了呢，身材比例的计算可以帮助我们认清自己的身材，实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，拥有完美身材。
