在我们身边，总是会看到一些人年纪轻轻就长了白头发，不仅影响美观，而且可能长白头发的人也会出现心理自卑的问题，那么，长白头发到底是哪里出了问题，今天我们就来看看，长白头发的是什么原因?白头发怎么变黑?
1. 年龄
一般多见的白发是在老年人身上，这是一种正常的情况，随着年龄的不断增大，身体的的各个机能退缩，而身体毛囊大量磨损，从而产生过多的过氧化氢，这就是导致头发变白的根本原因，因为，这种过氧化氢是阻碍头发黑色素的形成和黑色素的合成的敌人。
2. 某些疾病
些患者长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发。但据专家表示，这种病理性白发是可以变黑的，除了要努力治疗疾病之外，平时还要多注意缓解压力，养成正确的起居饮食习惯。
3. 缺乏营养素
不少人喜欢吃油炸的食品，以及一些快餐类食品，例如汉堡、鸡腿、薯条等等，但是，经常不吃蔬菜和水果，那么长期以来，身体缺乏蛋白质和植物油，以及维生素B1、B2、B6，或是缺少微量元素，重要的是缺铁，这些都会导致头发变白。
4. 心理原因
心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。所以，平时要保持乐观的心态，切勿暴喜暴忧，还要多注意缓解压力，也能有效改善白发。
5. 用脑过度
现代人生活压力大，长期处于高强度的工作状态中，并且受到生活压力的影响，从而精神高度紧张，没有时间锻炼身体，又不能按时吃饭，就会导致饮食不均衡，营养跟不上，再加上熬夜晚睡等一些不良的生活习惯，就容易过早出现白发。
6. 不正确的生活习惯
除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活习惯也会导致白发滋生。如果你经常头发没吹干就睡觉，也会容易出现白发。这是因为头发没吹干会使毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育，使它没有能力失去分泌黑色素，进而阻碍黑色素颗粒形成。
