小时候我们曾经学过一篇文章叫《假如给我三天光明》，我们都非常同情里面看不到的海伦小姑娘，觉得自己视力没有问题实在是太幸福了。但是随着生活和工作压力的增加，我们的眼睛也开始渐渐出现各种毛病，比如有的人就经常会左眼皮跳，这是什么预兆呢?
眼部炎症
眼睛是十分脆弱的一个部位，很多人都有出现过眼睛红肿、疼痛的情况吧。沙眼和结膜炎等等都是常见的眼部疾病，当眼睛不健康的时候就很可能会眼皮跳动。另外你如果经常带隐形眼镜，也有可能会导致眼睛受伤，出现眼皮跳。
眼部神经问题
我们知道眼睛虽然看起来只有很小的一个部分，但是眼睛后面是连接着很多肌肉和神经的，当肌肉或者神经出现问题的时候，眼睛自然就不正常了。偶尔出现的短时间的眼皮跳是不需要担心的，如果你常常出现，并且越来越严重，那么就建议到医院进行检查。
用眼过度
这是出现眼皮跳的罪魁祸首，回忆一下你眼皮跳的前一天或者几个小时，是不是都在疯狂的用眼呢?眼部肌肉高度紧张的时候就可能会出现眼皮跳动的情况，所以建议大家每用眼四五十分钟的时候，就能稍微休息一下，这样对眼睛更加健康。
如果你的右眼总是跳的话，基本上就是上面所说的三个原因其中之一了，而绝大多数的人都是用眼过度造成的，你可以回忆看看是不是有这个情况哦。右眼总是跳也不用担心，接下来小编就跟你分享，怎么做可以预防眼睛跳。
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
另外现在很多人都知道需要每天洗脸、洗手和洗澡，但是却忽视了眼睛的清洁，经常用手或者不干净的毛巾、衣服去蹭眼睛，这样都是非常不卫生的，很有可能就把细菌带到了眼睛里面，造成眼皮跳、眼睛发炎等症状。
还有不少人喜欢在移动的环境中看书、看手机，在颠簸的路上这样用眼是非常伤害眼睛的，因为看书的距离不固定，眼睛的肌肉一直在不停的调整，会非常的疲劳。时间久了也会导致眼皮跳或者其他眼部疾病。一定要避免在车上或者船上看书看手机。
有的人每次看电视、看电脑都能几个小时不停歇，觉得很过瘾。其实这样是非常伤害我们的眼睛的，眼睛长期疲劳、负担太重，很容易就出现眼皮跳之类的问题了。还会导致眼睛近视、散光等等。大家平时一定要记得，用眼45分钟就休息一会。
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
