脱发是什么原因引起的 常吃这些食物防脱发

  很多朋友都被脱发困扰着,看着自己的一头秀发慢慢的变少,心里也是很着急。那么脱发是什么原因引起的呢?很多有脱发困扰的朋友会尝试各种方法来缓解脱发,那么怎么防止脱发呢?一些食物对于脱发也有一定的预防效果,那么脱发吃什么好?

  脱发是什么原因引起的

  精神因素所致

  有些人的精神长时间处于紧张、忧郁等等情绪中,这个时候就会导致神经功能的紊乱了,会导致毛细血管处于一种持久的收缩状态,毛囊也就吸收不到充分的营养。头皮是人体的上端,也很容易得不到营养的供应,所以就会出现脱发的症状。现在社会的竞争压力普遍都比较大,所以很多人都有脱发的症状。

有些人的精神长时间处于紧张、忧郁等等情绪中

  饮食因素导致

  掉头发是什么引起的还与饮食有关,随着人们物质生活水平的普遍提高,餐桌上的食品也变得更加丰富了,特别是动物类食品所占的比例越来越大,这便导致了人体会合成过量的雄性激素。而雄性激素分泌过多,会使得人体的皮脂腺分泌更加旺盛。而在雄性激素水平偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下一些真菌、细菌等就会大量繁殖,它们将代谢产物的排放会刺激头皮及毛囊,形成慢性炎症,使得毛囊逐渐萎缩,生发功能逐渐衰退,从而导致掉头发严重的现象。

  洗发方式不当

  时下,由于人们生活条件的逐渐改善,人们会更加注重讲究卫生,许多人都是一天洗一次头,甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说,不宜经常的洗头,适当头皮皮脂的积聚,会对皮脂分泌形成一种负压,从而减慢皮脂分泌速度。如果太过频繁的洗头,加上不良洗发液的刺激,会使得皮脂分泌更快,一旦一天不洗头便会有大量的皮脂积聚,会使得毛囊破坏更位严重,这样就造成了掉头发严重的现象。

洗发方式不当

  内分泌紊乱

  内分泌的紊乱也会导致脱发,现在研究表示,很多人脱发都和内分泌的紊乱有一定的关系。还有些患者和雌性激素的不稳定也有一定的关心,比如说很多女性在产后会脱发。有专家研究表示,患有甲状腺疾病的患者,也有一定的脱发症状,所以脱发还和甲状腺素有关。

  怎么防止脱发

  第一、饮食合理!很多人的脱发、白发都和精血不足、营养不良有很大的关系。这个时候可以多食用一些含有铁、钙和维生素A含量多的食物,对于头发都有一定的滋补效果。我们常见的食物比如说牛奶、家禽、蔬菜等等,还有一些含蛋白质量很高的食物都对头发有一定的滋补作用。

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