眼睛肿是人们都会遇到的一个问题，会对人们造成不良的影响，出现了眼睛肿之后会感觉没有精神，这个时候应该怎么办呢?在平时可以引起眼睛肿的原因比较多，稍有不慎就会出现这个问题，眼睛肿的患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1.按摩法：适当的按摩能够帮助人们改善眼睛肿的症状，按摩能够起到促进局部血液循环的效果，人们在按摩眼睛的时候，要用手指的拇指和食指按住眉毛，然后轻轻的按摩眼睛周围，这样做能够有效的减少眼睛肿胀的问题，同时还具有缓解视力疲劳的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可以说是很常见的一种改善眼睛肿胀的方法，人们应该要用刚从冰箱取出的冰袋冷敷，主要是因为冰的温度可以刺激身体，并且能使血管收缩，能够帮助人们减少血流的速度，冰敷可以起到止血，镇痛消炎的作用。
3.茶叶包能消肿：茶叶包是一种消肿的好物质，茶叶中的营养物质能够加快血液循环，它还可以帮助人们改善局部组织的营养状态，茶叶能够起到收敛的作用，可以快速的消除眼睛肿胀，眼睛肿的人要使用冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
4.穴点按摩：眼睛肿胀可采用穴点按摩，穴位按摩能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛：冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼：黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。
眼睛肿的原因
1、血液循环代谢能力差
眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯
