嘴唇干是多数人都会出现的一种病症，有一些人在出现嘴唇干之后，不管如何喝水症状都是不会减轻的，这个时候应该要怎么办呢?想改善嘴唇干的问题，大家需要知道引起嘴唇干的原因是什么?我们还可以通过饮食缓解嘴唇干，吃什么食物好呢?
一、在天气比较干燥的时候，人体中的水分很有可能会随着汗液流出体外，并且大家在呼吸的时候，也会有水分流失，这样很有可能就不能够保持人体新陈代谢的平衡和稳定了，所以大家在平时需要为身体补充需要的水分。
二、在中医的角度来看，一旦出现了嘴唇干的问题，大家需要注意饮食习惯。在平时人们一定不要吃热量高的食物，还有也不能吃冷食。大家应该要少吃吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等之类的食物。还可以常吃鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥。
三、补充足量维生素：有嘴唇干的问题，大家应该要为身体补充需要的维生素，维生素对人体非常重要，它不但能够活力增强，还可以预防多种疾病出现，如果我们在饮食方面摄入了足够多的维生素和无机盐，那么就能够提高抗病毒能力。
胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
嗓子干、口腔溃疡、烂嘴角等情况发生较多的主要原因是蔬菜吃得少，维生素B2摄入量不足，应多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因为水果主要含维生素C而不是维生素B2。
嘴唇干的原因
舔嘴唇
有些人在感觉到嘴巴比较干的时候，就会下意识地去舔一下，以为这样可以让嘴巴处于一种湿润的状态之中，事实上这种做法是错误的。舔嘴唇是一种坏习惯，不但不会让嘴巴保湿反而会让嘴巴更干，因为舔了嘴巴当嘴巴上的水分蒸发的同时，还会带走一部分嘴巴上本来的水水分，这样一来就会陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循环之中。
身体缺水
