嘴唇起皮很有可能会影响到人们的外貌，在微笑的时候也会有疼痛感，整个人都感觉非常不舒服，此时应该要怎么改善呢?导致人们嘴唇起皮的原因有很多，可能是身体缺水，也可能是空气干燥等。嘴唇起皮的朋友要注意自己的饮食，吃什么食物好呢?
一、去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯
多数人都有一个坏习惯，就是在感觉到嘴唇干燥的时候，总是无意识的去舔自己的嘴唇，这样是可以将嘴唇打湿，能够缓解一下干燥症状，不过要知道，总是这样做很有可能会导致皮肤水分蒸发，会越来越干燥，所以大家要改变这个不好的习惯。
二、刺激唇部肌肤
嘴唇部位的皮肤也需要血液循环来保证嘴唇红润和紧致，想要更好的促进血液循环，大家在刷牙的时候，应该要用牙刷在唇部上移动，当然大家也可以直接用手按摩双唇，这样做能够很好的促进唇部血液循环，坚持做下去就能够起到保养唇部的效果。
三、喝水
一些人会有嘴唇起皮的症状，可能是天气干燥和嘴唇缺水导致的，所以嘴唇起皮的人应该要经常为自己补充水分，特别是在早上起床的第一杯水是非常有必要的，它不但能够为身体补充水分，也可以让我们的嘴唇更加水润，减少嘴唇起皮的症状。
四、去死皮
先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。
五、做好卸妆
很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。
六、注意饮食
在平时的生活中，大家要多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。
嘴唇起皮的原因
1.空气干燥
有些人一到冬天，嘴唇就会干裂起皮，一是因为天气比较干燥，二是因为采取一些取暖措施后，室内空气也比较干燥，这样就会引起嘴唇干裂起皮，建议涂抹润唇膏。
2.过敏性唇炎
