黑眼圈是很常见的症状，它的出现会影响到大家的外貌，也会让眼部的皮肤变得脆弱，有黑眼圈要怎么去除呢?导致人们黑眼圈的原因有很多，大家要尽早的避开。一些食物对眼睛有好处，吃什么食物好?
1、黄瓜片敷眼：将黄瓜洗干净切成片，一定要切成薄薄的，这样将它贴在眼睛或是脸上不容易掉下来，只要坚持十分钟就可以了，坚持用这个方法能起到缓解黑眼圈的作用，也能滋润眼部皮肤。
2、使用眼霜：黑眼圈比较严重的人，生活中可以适当的涂抹眼霜，将其涂抹在有黑眼圈的地方，然后轻轻的按摩，这样能促进血液循环的作用，只有坚持用眼霜，才能得了很好的缓解效果。
3、热敷加冷敷：发现自己有黑眼圈后，可以在早上起来和晚上睡觉前，用热毛巾敷眼睛，然后坚持对眼睛进行按摩，这个方法能促进眼睛周围的血液循环，之后用冷毛巾敷一下眼睛，也能起到改善黑眼圈的效果。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。
黑眼圈的原因
眼睛过度疲劳
注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。
睡眠不足
现在很多人都因为熬夜，睡眠不足导致健康受到影响，而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低，同样有可能导致身体受到影响。
这样眼睛部位黑色素大量堆积，可能会导致黑眼圈明显。因此出现了黑眼圈越来越明显的情况，需要了解睡眠是否合理。如果总是睡眠不足，需要及时调节，每天睡眠时间不能少于6个小时，否则还可能带来其他负面影响。
身体衰老
