头发油怎么改善 5种去油方法让头发清新飘逸

  头发油可以说是生活中很常见的一个情况,也会让人们感觉到头痛,特别是女性头发出油的情况会更严重,有头发油后要怎么改善?导致头发油的原因有很多,可能是体质问题,也可能是饮食因素。头发油的人要注意自己的饮食习惯,吃什么食物好?

  头发油怎么改善

  第一、经常洗头

  一些人天生就是油性皮肤,大家可以一天或是两天清洗一次头发,特别是炎热的夏季,人们出汗量比较多,这样会导致头发油的症状加重。大家可以每天清洗一次,不但一天洗头的次数不能超过一次,不然可能会让头发油的情况加重。

一些人天生就是油性皮肤,大家可以一天或是两天清洗一次头发

  第二、正确使用护发素

  发现有头发油的症状后,可以选择用具有收敛作用的护发素,这个物质对减少油脂有不错的效果,大家在洗头的时候,可以在温水中加入食用醋,然后再开始洗头,这样能减少头部的油脂,还不要将食醋直接涂抹在头皮上。

  第三、合理饮食

  如果是油性皮肤,生活中应该要尽量少吃或是不吃辛辣、刺激和油腻性的 食物,饮食方面应该要清淡一些,要多吃水果和蔬菜,还有平时可以多喝白开水,这样能帮助减少头部的油脂,必要的时候要为身体补充维生素B2、维生素B6等。

  第四、按摩头皮

  在洗头的时候可以对头皮进行按摩,有助于缓解和皮脂分泌过多的作用。

  第五、服用相关的药物

  油脂分泌过于旺盛,很可能是体内激素过多等因素所诱发的,可以通过服用相关的药物来进行控制,但务必要在专业医生的指导下,选择合适的药物。

服用相关的药物

  头发油的原因

  1、容易出汗

  如果本身提供容易出汗的体质,也会很容易引起头发出油的情况。针对这种情况,想要缓解头发出油的情况,平时就要尽量少吃辛辣刺激的食物,少做比较剧烈的运动,平时好使用具有控油效果的沐浴露和洗发水,慢慢就可以改善这种情况了。

  2、激素分泌旺盛

  对于处于青春期的人群来说,这个阶段体内的激素分泌会过于旺盛,也是引起头发容易出油的一个原因,这是很正常的生理现象,过了青春期以后,这种情况就可以得到缓解了。

  3、频繁地清洗头发

  很多人觉得只有每天都清洗头发就可以远离油头了,其实这种想法完全是错误的,因为频繁地清洗头发会使头部的毛囊增大,反而忽视引起头发冒油的情况。

  所以平时不要频繁地清洗头发,洗头的佳时间是两天清洗一次,如果出汗比较多的话,可以一天清洗一次,平时还是要严格控制清洗头发的频率的,这样能够很好的改善油头的问题。

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