吸烟一时爽,戒烟耗半生!
五年前,我问朋友:“吸烟的感受是什么?”
朋友说:“当然是爽,不爽谁吸烟。”
五年后,我再问朋友:“吸烟的感受是什么?”
朋友说“烟瘾真难戒,半辈子都耗进去了。”
这位朋友,吸烟已经有十多年历史了,五年前问他时,他刚好30岁,吸烟已有五六年历史了。刚开始吸烟,是在工作那年,同事们都吸烟,他也就吸烟了,越吸越爽越不想戒。五年后问他时,他三十五岁,戒烟也是迫不得已,查出了肺里有黑点,不得不戒烟。但戒烟并不顺利,时而出现的戒断反应,把他折磨的完全不像个三十多岁的人。
连续多日无法入睡,整个人衰老的如同五十多岁的人,为此他开玩笑说,戒烟耗了他半生。
戒烟有哪些好处呢?
1、提升肺部修复能力
这句话其实也并非玩笑,吸烟对身体的伤害,远远不是半生就能消除的。烟毒的代谢需要时间,烟龄越长,代谢越慢,也许一辈子,烟毒都排不干净。
但是,戒烟却能带来好处,越早戒烟,肺就越轻松。
这位朋友自从戒烟后,肺慢慢恢复,肺上的黑点也逐渐变小了。期间为了更快戒烟,养成了运动习惯,也间接加速了排毒,提升了肺的修复能力。