近年来有越多越多的人在体检时，查出甲状腺长了结节，并且女性要明显高于男性。之所以会长结节，其实多半和生活习惯不好有关。结节并不是什么大问题，改掉一些促使结节生长的坏习惯，甲状腺往往就会慢慢恢复。甲状腺结节增多的原因有哪些？
促使结节生长的坏习惯有哪些？
动不动就生气，是最伤甲状腺的坏习惯之一，经常生气容易使它长结节。女性出现这种问题的几率明显高于男性，其实和生气有一定的关系。女性往往爱生闷气，特别是结了婚的女性，常常会因为一些家庭琐事而生气。
甲状腺是内分泌器官，而情绪直接影响着内分泌。倘若经常生气，体内的分泌就会受到影响而变得紊乱，生气次数多了，容易郁结，进而长出结节。
若长了结节之后，还是经常生气，结节就有可能变大和变多，会给甲状腺造成极大的负担。俗话说“气乃百病之源”，想要健康的身体，应该先把自己的情绪调节好，尽量不要生气。
如果你本身是性格比较急躁的人，会经常控制不住的生气，有个很好不让自己生气的方法就是想要生气时就进行深呼吸。气往往来得快，去得也快，想生气之前深呼吸五分钟，气往往会很快的被消掉，成功守住了健康。
