5、药物辅助：关键时刻“救星”
如果胃难受得厉害，通过上述方法无法缓解，可以在医生指导下服用一些药物。比如健胃消食片，能促进消化酶分泌，帮助消化；多潘立酮等促胃肠动力药，可以增强肠胃蠕动，加快食物排空；铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸，保护胃黏膜，缓解烧心、胃痛。但要注意，药物不能随便乱吃，一定要遵循医嘱，避免产生副作用。
三、日常养胃小妙招，远离吃撑烦恼
1、规律饮食：给胃定个“生物钟”
养成定时定量吃饭的好习惯，每天尽量在固定的时间用餐，每餐吃到七八分饱即可。这样能让胃形成规律的消化节奏，避免暴饮暴食。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，尤其是晚餐，别吃得太晚、太多，以免影响睡眠。
2、细嚼慢咽：减轻胃的负担
吃饭时别狼吞虎咽，每口食物咀嚼20-30次，充分磨碎食物，这样能减轻胃的消化负担。细嚼慢咽还能让大脑有足够时间接收“吃饱了”的信号，防止吃撑。同时，吃饭时尽量少说话，避免空气随食物进入肠胃，引起胀气。
3、少吃刺激性食物：保护胃黏膜
辛辣、油腻、生冷、过酸、过甜的食物，都会刺激胃黏膜，加重胃部负担。平时要尽量少吃火锅、烧烤、冰淇淋、蛋糕等食物，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜、面条等。这些食物不仅能养胃，还能提供身体所需的营养。
4、保持好心情：胃也需要“情绪管理”
情绪和胃的关系非常密切！长期焦虑、紧张、压力大，会影响植物神经功能，导致肠胃蠕动紊乱，胃酸分泌失调。所以，要学会调节情绪，通过运动、听音乐、旅游等方式释放压力，保持心情愉悦。心情好了，胃也会更健康哦！
四、这些情况要警惕，及时就医！
如果吃多后胃难受的症状持续不缓解，或者出现呕吐、呕血、黑便、剧烈腹痛等严重症状，一定要及时去医院就诊!这可能是胃溃疡、胃炎、胃穿孔等疾病引起的，延误治疗可能会危及生命。尤其是本身就有肠胃疾病的人，更要重视，别把小问题拖成大毛病!
吃多了胃难受的滋味真的不好受，但只要掌握这些缓解方法和养胃技巧，就能轻松应对!从现在开始，养成良好的饮食习惯，别再让胃“受苦”啦!
