正确的杜仲茶的喝法
把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。
夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。
每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。
注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。
杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。
具体冲饮可这样做
每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。
食材
杜仲5g、绿茶5g、辅料山楂干适量。
步骤
1.准备好绿茶、杜仲、山楂干。
2.将杜仲和山楂干洗净。
3.沥干水分。后加入绿茶。
4.倒入开水，第一杯水倒掉。
5.将过滤的绿茶 杜仲 山楂倒入茶壶中。
6.85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
