降血糖水果大全
尽管许多医师都主张糖尿病病人少吃生果，可是咱们也不能一概而论。水果中仍是有一些种类适宜糖尿病病人来吃的降糖水果，这里面不乏有一些水果还有降血糖的效果呢。那么能够降血糖的水果都有哪些?下面小编就把答案分享给糖友们!
猕猴桃
这种水果味甜、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，富含许多的天然糖淳类物质肌醇，可以很好地调理糖分代谢，调理机体内的激素及神经的传输效应，对远离糖尿病和抑郁病有不错效果，是降血糖的水果中被推荐的一种。
可以降血糖的水果远远不止猕猴桃，还有蜜柚，因为鲜柚肉因为富含相似胰岛素的成分，是糖尿病病人理想的水果之一。
其次还有我们经常见到的梨，梨是降血糖的水果许多人都并不知道，而梨让人了解的就是治咳嗽。很多人可能还不清楚，梨味甜、微酸，性凉、归肺，功效包含生津止渴、润肺、清热等等，对合并糖尿病肺结核病人食用起来特别好。
荔枝
它本身包含的营养成分就很多，还有许多药用功用：生津、降低血糖、对智力发展有好处等。荔枝性味甜、微温。对糖尿病、胃痛、牙疼等表现均有治疗效果。
香蕉
养分十分丰厚，蛋白质、磷和钾的含量都十分高。钾对保持人体酸碱平衡及改善肌功用等都十分关键，钾缺少会让人觉得没有力气。这种水果有辅佐降血糖的和降血压等效果。
甜瓜
味甜，性凉。药效有解暑热、去烦渴、利尿等，适合上消型高血糖病人来食用。
山楂
山楂是中国古老保健药膳中经常用到的中药，富含维生素C、维生素B及胡萝卜素。它性味酸、微甜，有降血糖的水果之成效，对糖尿病常见的并发症，比方心脏病、高血压、消化不好等都有辅助治疗的好处。
石榴
石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。
石榴还具有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，被誉为既有营养价值、又有药用价值的“天下奇果、九州名果”。
因其石榴含有一定量的糖分，以前认为石榴是糖尿病人禁食的水果，现在认为如果糖尿病人病情控制良好，是可以摄入一定量的石榴。但假如病情控制不好，且血糖较高者一律禁食石榴。
不过台湾所特有的水果番石榴，有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。
苹果
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。研究人员分析发现，每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。
苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
加拿大的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。
所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。
