吃桂圆的好处有哪些 可以安神保健

  生活中我们经常会见到桂圆,它被作为滋补品出现在女性的饮食中,桂圆十分滋补,含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。那么吃桂圆的好处有哪些呢?桂圆干的功效有哪些?哪些人不能吃桂圆呢?今天就为大家介绍一下吧!

生活中我们经常会见到桂圆

  吃桂圆的好处

  1、安神保健

  桂圆中含有丰富的葡萄糖,这些葡萄糖能被人体直接的吸收和利用,因此,对于贫血的人和体质虚弱的人来说,吃龙眼是很有益处的,可以安神、治疗失眠等。

  2、润肺开胃

  龙眼当中含有一种成分,它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫,增强食欲,并且还会有开胃健脾的功效,因此食欲不振的人吃龙眼效果很好。

  3、滋阴补肾

  在中医中桂圆还是一种药材,它和荔枝有一定的相似之处,但是荔枝比较热性,不易多吃,但是桂圆就比较温和,它具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

  4、抗癌抗衰老

  龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。

  桂圆干的功效

  1、益气补血,增强记忆

  桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

  2、安神定志

  桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

  3、养血安胎

  孕妇可以适当的吃一些桂圆,它有安胎的作用,而且桂圆中铁和维生素的含量都比较高,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,所以有安胎作用。

孕妇可以适当的吃一些桂圆

  4、抗菌,抑制癌细胞

  动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1:2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

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