喝柠檬水有什么好处 这7大好处告诉你(2)

  孕妇可以喝柠檬水吗

  1、孕妇喝柠檬水美白

  由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能帮助防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

  2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病

  柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

孕妇喝柠檬水预防心血管疾病

  3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;

  4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕;

  5、孕妇喝柠檬水祛痰

  柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

  喝柠檬水的佳时间

  每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。

晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用

  但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者好不要喝。

  结语:上面给大家介绍了和柠檬水的好处,不仅能排毒养颜,还能增强免疫力,帮助醒酒。可见柠檬水的功效确实有很多。但是功效再多也不能每天大量的喝,否则会导致胃酸过多,胃不好有胃溃疡的患者也是不能喝的。

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