葡萄的好处 多吃葡萄竟然有这种功效

  葡萄是一种常见的水果,在平时吃一些可以为我们的身体提供多种营养物质,对人体有很多好处。多数人吃葡萄都是直接吃,但是它的吃法不止这一种。吃葡萄是有一些禁忌的,对葡萄感兴趣的朋友一定要继续看哦。

  葡萄的好处

  1、预防心脑血管病:葡萄是一种很有营养的水果,葡萄皮和葡萄籽中含有一种可以抵抗氧化的物质,叫做白藜芦醇,这个物质对于预防心脑血管疾病方面有不错的功效,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,可以降低人体胆固醇的含量。

  2、兴奋大脑:葡萄含有丰富的营养物质,葡萄中含有的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素是人体需要的营养,食用葡萄可以帮助我们的大脑神经提升兴奋,如果我们平时出现疲劳或是有神经衰弱,吃一点葡萄可以缓解这个症状。

葡萄含有丰富的营养物质

  3、祛痰:长时间吸烟的朋友在平时应该多吃一点葡萄,我们要知道葡萄是可以帮助身体中的肺部细胞排毒,一直吸烟的人群肺部会积攒很多的毒素,吃一点葡萄不但可以帮助清理毒素,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

  4、抗病毒:葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

  5、减肥:葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

  6、增进食欲:葡萄干为营养食品,适合于虚弱体质者食用,能开胃增进食欲,并有补虚止呕、镇痛等功效。

  7、抗癌:葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可清除体内自由基,有抗癌的功效。研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。

  8、抗衰老:葡萄中的类黄酮可抗衰老。食用葡萄皮,有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑,含黄酮类物质越多,对保护心脏作用更好。

  9、对抗肝炎:肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。

  10、排毒; 中中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

  葡萄的吃法

  葡萄雪糕

  把葡萄做成美味的雪糕可是很不错的想法哦~把葡萄洗干净后一颗颗摘下来,放到冰箱速冻层冰一两个小时就可以。冰冻后的葡萄非常容易剥皮(其实葡萄连皮吃更营养,但葡萄一定要天然、无农药残留的才行哦!)

葡萄做成美味的雪糕

  葡萄QQ软糖

  将葡萄洗净,榨汁后过滤备用。将糖、鱼胶粉倒入葡萄汁,搅匀。混合后的葡萄汁,倒入干净无油的小锅,小火煮至糖及鱼胶粉融化。倒入方型容器,冷却后,放入冰箱冷藏三个小时取出。依个人喜好,切成适当大小的糖块。葡萄QQ软糖,找回童年的记忆!

  葡萄汁冰沙

  将葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到搅拌机里,上盖后搅拌均匀即可。此乃夏日必备的消暑良品,适合喜欢酸甜滋味的你。

  自酿葡萄酒

  将洗干净的葡萄捏破放入干净的容器中,然后放入冰糖、白酒,盖好保鲜膜,1-2天放气,之后再放置一个月左右就好了。步骤虽然不多,但是很考量技术。不过亲手自制的葡萄酒,想必更加醉人吧~

  葡萄番茄汁

葡萄的吃法 葡萄的好处 葡萄的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...