芒果可以说是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，芒果本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防心血管疾病，还可以抵抗癌症。很多人吃芒果都是直接食用的，它的吃法不止这一种，我们知道吃芒果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、防治心血管疾病
很多人应该不知道，其实芒果能够有效的预防心血管疾病的出现，芒果中含有丰富的维生素C，并且即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，所以说经常吃芒果能够不断补充体内维生素C的消耗，芒果中的物质可以降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2、抗癌
芒果是一种很有营养的食物，它含有的物质都是我们身体需要的营养素，并且芒果中含有大量的维生素A，这个物质对我们的身体来说非常重要，它具有非常好的防癌、抗癌作用，如果我们能够每周吃一点芒果，能够减少癌症的发病几率。
3、美化肌肤
爱美的人在平时可以多吃一点芒果，它能够帮助人们美化肌肤，芒果会有这样的功效，主要是因为芒果中含有大量的维生素，这个物质对我们的身体非常好，能够护理好人们的皮肤，所以经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5、防治便秘
促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8、防止晕车
食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
