榴莲是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃榴莲能够为身体带来很多比较好的功效，它可以促进食欲，还能够治疗便秘。榴莲的吃法有很多，可以直接食用，还能做成甜品，食物都有禁忌，榴莲也是如此，下面会有详细的介绍。
1、滋阴壮阳
常吃榴莲能够帮助人们滋补身体，如果在平时人们能够经常食用榴莲，它当中含有的物质，能够补充身体需要的能量和营养，这样就可以达到非常好的强身健体、滋阴补阳的功效。尤其是对于病后及妇女产后适当的食用，能够为身体补充营养。
2、开胃促食欲
因为榴莲的特殊味道，人们对他的争议比较大，很多人不喜欢这种味道，不过我们要知道，榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中，主要是种馥郁的气味造榴莲对人体比较好的一大功效，就是开胃，所以吃榴莲能够帮助人们促进食欲。
3、治疗痛经
很多人应该不知道，榴莲能够帮助人们治疗痛经，榴莲会有这样的功效，主要因为它是热性水果，所以适当的食用能够起到活血散寒、缓解经痛的作用，榴莲这种水果比较适合体寒痛经怕冷的女性吃。还有榴莲的热性，能够改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。
4、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
5、预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
榴莲的吃法
一、榴莲炖鸡
原料：榴莲，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法
1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。
二、椰丝托榴莲
原料：榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙
