橘子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃橘子能够为身体带来很多比较好的功效，它能够预防癌症，还可以为身体补充营养物质，橘子的吃法有很多，可以直接食用，还可以做成菜式，大家知道吃橘子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
橘子是很有营养的一种水果，它当中含有的营养成分比较丰富，如果说一个成年人，能够一天食用一个橘子，这样就基本能够满足，身体每天需要的维他命C的量，它的营养价值非常高，并且这种物质，到了我们的身体中，能够起到非常好的美容护肤功效。
在橘子中含有170余种植物化合物，也含有60多种黄酮类化合物和人体需要的多糖类化合物要知道这些物质中，大部分物质均是纯天然抗氧剂。橘子中的这些营养物质，能够起到降低血脂、抗主动脉粥样硬化等功效，它会可以预防心血管疾病。
很多人应该不知道，橘子能够起到很好的抗癌效果，如果我们能够每天适当的吃一个橘子，那么是可以起到对抗癌症的功效的。在橘子中含有带有一种名叫“诺米林”的物质，这个物质具有抑止和杀掉肿瘤细胞的工作能力，能够预防胃癌。
橘子的里边薄皮中带有很多的膳食纤维素和丰富多彩的阿拉伯胶，这种物质不仅能够推动润肠，并且还可以对胆固醇具有减少的功效呢;
橘皮苷能够提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，故橘子是防止冠心病和动脉硬化的食品，科学研究确认，服用沃柑能够减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转。
橘子中带有香精油，它可以根据对内分泌系统的刺激性，调整雄性荷尔蒙的一切正常粉蜜，对身体的各种系统开展调理。
橘子带有较高成分的维生素b2，即维生素b22。维生素b22是机体内很多辅因子的关键辅基构成成份，承担参加物质和工作能力的新陈代谢。可根据参加碳水化合物化合物、蛋白和人体脂肪等的新陈代谢提升机体对蛋白的运用，推动身体的成长发育。也可调整肾上腺激素的代谢，加强肾脏功能。
橘子的吃法
干烤整橘止咳嗽将橘子冲净擦干，锅烧干放入橘子，用铲子炒至微焦，至冒热气有香味即可，也可放在煤气炉上直接烤，此方对缓解风寒咳嗽效果不错。需要注意的是，针对感冒症状消失以后遗留的咳嗽，橘子皮才有这个作用。
