常年只喝烧开的自来水不喝纯净水身体会怎样 喝水避开3误区

  提到家家户户都有的自来水,很多人都觉得自来水不干净,不爱喝烧开的自来水。不少人家里为此还装了净水器,甚至订购桶装水作为家中的常用水。但老一辈人却表示,自己常年只喝烧开的自来水,从来不在外面买纯净水、矿泉水喝。“水是生命之源”,到底是烧开的自来水好,还是纯净水好?接下来就为大家解答只喝烧开自来水不喝纯净水会怎么样

  纯净水、白开水、矿泉水,有何区别?

  烧开的自来水也就是很多人口中的“白开水”,应该是人人都喝过的。而且不少人常年只喝烧开的自来水。这种水主要是自来水厂吸取了地表水、地下水,经过统一的沉淀、消毒、过滤等步骤后,通过输水管运送到人们的家中。我国的主要饮用水来源就是自来水。

纯净水、白开水、矿泉水,有何区别

  矿泉水大的特点就在于,其中会添加一些矿物质,比如人体所需的镁、钾等物质,因此也能卖出更高的价格。而且有一些天然矿泉水,是在高品质的水源地处理后直接灌装,可能确实存在一些微量元素。但是相比之下,矿泉水中的矿物质可能还不如自来水多,尤其是硒、锶这些微量元素。

  而纯净水是处理方法更为复杂的水。通过离子交换、蒸馏等工艺后,能够较大程度地滤除水中的矿物质。如果你用纯净水来烧水的话,也会发现很少出现水垢。原因就是其中产生水垢的矿物质和微量元素都已经没了。

  常年只喝烧开的自来水,会缺营养吗?

  有人表示,常年只喝烧开的自来水的人,更容易出现缺钙、缺矿物质等问题。不少家长更是为小朋友购买矿泉水和纯净水烧水喝。

  但事实证明,常年只喝烧开的自来水的人,并不会出现缺氧的问题。因为自来水中反而会有非常多的矿物质和微量元素。而且喝水这件事,主要是为了给人体补充水分,真正地获取矿物质、营养元素的主要来源,还是日常的饮食。

常年只喝烧开的自来水的人,并不会出现缺氧的问题

  所以,长期喝自来水的人,和长期喝矿泉水的人,在营养层面并不会出现太大的差异。但也有一种情况要提前了解,那就是纯净水不适合长期喝。

  纯净水其实是一种“人造水”,经过较多的工序,虽然能够过滤走其中的一些脏东西,但也可能导致水中的矿物质和营养流失很多。身体失去了在饮用水中获取矿物质的途径,长期饮用也可能产生一些不利的影响。尤其是对婴幼儿来说,不建议长期这么喝。

只喝烧开自来水不喝纯净水会怎么样 喝水的误区有哪些 
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